Итак, с принципами равенства в плоскостной системе тренировок мы с вами уже знакомы
Описание группы
Добро пожаловать! Группа создана для тех, кто хочет, несмотря на возраст, оставаться сильным, здоровым и бодрым. Как оставаться в хорошей физической форме всю жизнь, как правильно тренироваться и питаться, и не только об этом - приглашаем к обсуждению!
Всю актуальную информацию предлагаем, кроме того, на нашем сайте - "Силовые тренировки и возраст"
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Виды упражнений в плоскостной системе тренировок. Принципы равенства.
Мы уже определили суть и основной постулат плоскостной системы тренировок и классификацию естественных движений и мышц человека
Пожаловаться
Плоскостная система тренировок. Основные понятия и определения.
Мы с вами разобрали, что мы совершенствуем в нашем организме и какими физическими качествами на сегодняшний день мы обладаем (об этом мы говорили в разделах, посвященных силе,выносливости,гибкости и другим параметрам нашего организма)
Пожаловаться
Взрывная сила и быстрота, а также об эстетике и красоте.
В этот раз разговор пойдят о понятиях, не вошедших в определение физической формы, но не менее важных для физического совершенствования - это взрывная сила и быстрота
Пожаловаться
Гибкость и ее влияние на физическую форму. Стретчинг.
Мы с вами уже определили, насколько важны для нашего здоровья показатели уровня физической силы и выносливости
Пожаловаться
Выносливость мышечная и сердечно-сосудистая.
Давайте определимся с понятием выносливости и как она соотносится с рассмотренным нами ранее определением силы
Пожаловаться
О чем будем говорить
Здравствуйте, дорогие мои посетители! Меня зовут Игорь, я автор блога «Силовые тренировки и возраст»
Пожаловаться