Здравствуйте, дорогие мои посетители!
Меня зовут Игорь, я автор блога «Силовые тренировки и возраст». Если вас заинтересовала эта тема, то для вас такие понятия, как «здоровье», «отличная физическая форма», «долголетие» — не пустой звук, а очень важные составляющие вашей жизни.
А это означает, как говаривал известный юный воспитанник джунглей, медведей, волков и удавов, оттого выражавшийся с прямотой и искренней непосредственностью, — «мы с вами одной крови, вы и я»! О чем мы будем говорить? О том, как планировать и дозировать нагрузки в силовых тренировках, как правильно питаться и отдыхать. Причем для новичков, продвинутых и опытных атлетов, а также в зависимости от пола и возрастных категорий, системы силовых тренировок имеют различия, и порой довольно существенные.
Вот во всем этом мы и будем вместе разбираться. Читать дальше
Это интересно
+1
|
|||
Комментарии временно отключены