Существует распространенное мнение
Описание группы
Эта группа создана для того что бы каждый желающий мог делиться своими знаниями!
Узнай новый вид тренинга по системе MaxR на сайте Maximum Resistance 2.0
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Секреты большой спины
Пожаловаться
Какую роль играют дельты в жиме лежа? Основные упражнения для работы над ними
Во время жима лежа активно задействуются передние дельты, которые отвечают за стабилизацию рук во время движения
Пожаловаться
Трицепсы — самые важные мышцы в жиме лежа
Главная роль в жиме лежа принадлежит трицепсу — трехглавой мышце, которая отвечает за разгибание руки — выпрямление локтевого сустава
Пожаловаться
Определяющая роль сна в восстановлении организма пауэрлифтера
Тренировки в пауэрлифтинге, направленные на наращивание силы и мышечной массы, предъявляют к режиму спортсмена специфические требования
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: