пишет:
Правильно составленная программа тренировки в тренажерном зале – это не просто набор разнообразных упражнений на определенные группы мышц. Очень важно знать не только какие упражнения и с каким отягощением делать, но и то, в какой последовательности их выполнять.
Последовательность выполнения упражнений – это порядок, в котором выполняются физические упражнения в процессе занятий силовой направленности. Последовательность тренировочного процесса, безусловно, определяется специфическими принципами спортивной подготовки, а также типом и особенностями выполняемых упражнений.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Война жиров
(2)
Naturalpharm
,
08.10.2016
-
Сколько отдыхать между многоповторными сетами?
(1)
anabol
,
10.06.2014
-
Румынская становая тяга
(1)
geogrgy
,
25.07.2013
-
Вот уже больше года веду Кач-Блог :) Выскажите о нём своё мнение
(5)
_
,
23.06.2013
-
Питьевой режим при занятиях фитнесом
(1)
Nick55
,
23.03.2013
-
Восстановление мышц после тренировки
(1)
cfitnes
,
08.01.2013
-
Как подсушить мышцы?
(1)
cfitnes
,
05.01.2013
-
Как ускорить обмен веществ. Растения спешат на помощь
(4)
Dr Di
,
28.05.2012
-
Результаты 7-недельных тренировок. Мотивация.
(1)
uraplast
,
22.03.2012
-
С какого возраста лучше начать заниматься атлетизмом живущим на Севере детям?
(3)
svetmet***@m*****.ru
,
11.05.2010
20240520220648