Вы думаете стоять на руках умеют только гимнасты и акробаты? А выполнять это упражнение дома совершенно бесполезно и сложно? Однако это не так. Стойка на руках доступна каждому. При этом она оказывает положительное воздействие на наш организм. Благодяря этому упражнению повышается настроение и укрепляется нервная система. Это прекрасное средство в борьбе с депрессией. Также укрепляются сосуды головного мозга, тренируются руки, спина и пресс, а также раскрываеться грудная клетка. Однако выполнять это упражнение стоит с особой осторожностью. Поначалу стоять на руках нужно у стены. Начинать следует после небольшой разминки. О том как научиться правильно стоять на руках читайте здесь>>>
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Чем фитнес лучше йоги?
(1)
shadow9107
,
16.08.2015
-
Стоит ли заниматься йогой?
(1)
shadow9107
,
16.08.2015
20240603112012