Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
102 участника
Администратор andrey13

Описание группы

Группа о том, как сражаться. На улице, когда на тебя нападают бандиты или хулиганы, на работе, когда тебя обходят конкуренты, в жизни, когда ты чувствуешь, что что-то не так.

Последние откомментированные темы:

20240520163349

Все подрубрики

Темы автора andrey13

Дистанции для уличной самообороны.

Всем доброго времени суток! Какие существуют дистанции для самообороны
Комментировать  485 просмотров vote 0

Как научиться драться простому обывателю?

Всем привет, уважаемые читатели моей группы
Комментировать  595 просмотров vote 0

"Прикольное" видео!

На днях попалось на глаза "прикольное" видео на ю тубе

Комментировать  696 просмотров vote 0

Как приседать правильно?

Всем доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога
1 комментарий  1009 просмотров vote 0

Золотая основа бодибилдинга.

Становая тяга, жим штанги лёжа и приседания – самые лучшие упражнения на набор мышечной массы

Как использовать стул в драке?

Как использовать стул в качестве оружия самообороны

Как бить локтями в уличной драке.

Доброго времени суток уважаемые читатели моего блога
Комментировать  945 просмотров vote 0

Как не растерять мышцы в летний период?

Привет всем любителям суровых качалок и кубиков на прессе
Комментировать  729 просмотров vote 0

7 смертных грехов качалки.

Привет всем, в этом посте я расскажу вам как вести себя в тренажёрном зале, что бы не настроить против себя всех, кто там тренируется
Комментировать  826 просмотров vote 1


Подрубрики