Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
1872 участника
Администратор efimok

Описание группы

Самые обсуждаемые новости о спорте. Йога и пилатес, футбол и хоккей, гонки и экстрим. Самые интересные статьи, которые выбираете вы. Здесь вы можете все обсудить!


Все подрубрики

РАЗГИБАНИЯ В ТРЕНАЖЁРЕ. САМОЕ ОПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ

Как уверено большинство людей, разгибание в тренажере – это простое и безопасное упражнение для ног
Комментировать  1005 просмотров vote 0

ПОЧЕМУ Я НЕ ЛЮБЛЮ ЖИМ АРНОЛЬДА?

Жим Арнольда – старое, узкоспециализированное и крайне опасное для плеч упражнение
Комментировать  1026 просмотров vote 0

КАК НАБРАТЬ МАССУ БЕЗ СТЕРОИДОВ?

Набирать массу можно и без «химии»

Аэробика – краткая история, виды и направления

Аэробика — это синтез гимнастических, танцевальных, силовых упражнений, выполняемых в сопровождении ритмичной музыки

Что такое фитнес? Краткая история, назначение и виды.

В переводе с английского фитнес ( fitness) означает пригодность, соответствие, приспособленность, способность быть в хорошей физической форме

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ ГРУДИ НА МАССУ 5-10-20

Программа 5-10-20, это комбинации сетов и повторов, которая обеспечит реальный и поступательный мышечный рост
Комментировать  1009 просмотров vote 0

ТЯГА СО ШТАНГОЙ НА ПЛЕЧИ. ЧЕМ ПОЛЕЗНА И ЧЕМ ОПАСНА?

Среди сотен упражнений на плечи есть одно, которое нельзя назвать самым популярным
Комментировать  488 просмотров vote 0

7 ПРИЧИН ПРИЙТИ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ПОСЛЕ 40

Польза бодибилдинга есть, и она огромна

МИФЫ О ФИТНЕСЕ ИЛИ О ЧЁМ НЕ СКАЖЕТ ТРЕНЕР?

Полностью эти фитнес-мифы, не умрут никогда, ибо людей, верящих в сказки, меньше не становится
Комментировать  508 просмотров vote 0

ТЯГА ШТАНГИ К ПОЯСУ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ. ПОЛЬЗА И ВРЕД

Казалось бы, ну какая разница, как штангу держать? Тяга в наклоне она и есть тяга в наклоне, как ты за штангу не берись

КАК НАКАЧАТЬ ШЕЮ В ЗАЛЕ? | ФИШКИ от Bestbodyblog

Качать шею нужно, с этим не кто не спорит
Комментировать  475 просмотров vote 0

КАЧАЕМ ТРИЦЕПС ПО-ФРАНЦУЗСКИ

Французский жим идеально развивает все три головки трицепса, но основная нагрузка всё же приходится на его длинный пучок
Комментировать  298 просмотров vote 0

Как оказать первую помощь при эпилепсии

Что делать, если вы стали свидетелем эпилептического приступа? Главное правило — не паниковать, ведь человеку нужна помощь, а паника не позволяет принимать правильные решения

Осень! Позаботьтесь о печени!

На прием обратился  мужчина, Сергей 60-ти лет  по поводу сильнейших болей в пояснице

Признаки сотрясения мозга у ребенка

Активные игры, катание на велосипеде, скейте, гироборде — это именно то, что так любят дети, и именно то, что помогает их гармоничному физическому развитию

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ ДЛЯ ЖЕНЩИН. ЗАЧЕМ И КАК?

Давайте скажем честно, каждая девушка хочeт, чтобы ее грудь былa красивой и упругой
Комментировать  360 просмотров vote 0

Питание Брюса Ли: Протеиновый коктейль по рецепту мастера

Брюс Ли - легендарный актёр и мастер боевых искусств

9 принципов дыхания для здоровья ключевых систем организма

Здравствуйте! Хочу пригласить вас на бесплатный вебинар Елены Шведовой "9 принципов дыхания для здоровья ключевых систем организма"

Как накачать трицепсы в домашних условиях

На самом деле очень эффектный вид рук имеют именно обладатели развитого трицепса

Противопоказания к спорту и участию в соревнованиях

Противопоказания к спорту и участию в соревнованиях (на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства) 1

musicbox5***@g*****.com 07.05.2019
Пожаловаться
Комментировать  310 просмотров vote 1

Упражнения на растяжку для начинающих в домашних условиях

Если вы хотите защитить себя от травм, важно регулярно тренировать суставы и развивать гибкость

3 упражнения для создания пика бицепса.

У некоторых людей в процессе тренировок развиваются длинные и массивные бицепсы, в то время как у других получается накачать гораздо более короткие, но при этом круглые бицепсы

Тренировка с гирями для увеличения мышечной массы и силы

По причине того, что популярность функциональных тренировок многократно возросла за последние несколько лет, такой спортивный снаряд как гири снова на пике популярности среди атлетов

Страх каратистов и боксеров получить удар.

Здравствуйте, все участники группы

Бег без вреда для здоровья

Всем известно о полезных свойствах бега, но многие забывают о том, что бег приносит пользу только, когда придерживаешься определенных правил, в противном случае пробежки вредят здоровью

Утренняя гимнастика гантелями

Здравствуйте, уважаемые участники группы

Cпортивная медицина

Спортивная медицина

musicbox5***@g*****.com 05.03.2019
Пожаловаться
Комментировать  248 просмотров vote 0