пишет:
Брусья можно встретить на школьной спортивной площадке, во дворе, в спортивном зале и дома.
Брусья так же, как и турник позволяют спортсмену использовать в качестве нагрузки свой собственный вес.
Конструктивно брусья представляют собой две параллельные перекладины, закрепленные на стойках или прикрепленные к стене.
Основным силовым упражнением, которое выполняется на брусьях, является отжимание.
Упражнения на брусьях позволяют нагрузить мышцы спины, рук, плечевого пояса и груди.
Изменяя при выполнении упражнений положение тела, можно изменять характер нагрузки и в большей или меньшей степени нагружать разные мышечные группы.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Сбросить лишний вес и получить порцию энергии, заряда бодрости
(1)
babystars.com.ua
,
11.03.2018
-
Велоспорт и велосипеды.
(1)
-
Как чистить сосуды головного мозга народными средствами
(1)
Юрий Иванович
,
07.03.2017
-
Конкурс мощный комментатор на блоге FitKiss.Club
(1)
Andew
,
14.04.2016
-
Шахтер, одолев Брагу, продолжает штамповать выездные победы
(1)
Andew
,
14.04.2016
20240603083243chapaev_***@m*****.ru , 03.03.2018