Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
17 участников
Администратор shtusha

Описание группы

Программы, Упражнения, Режимы Тренинга, Питание, Спортивное Питание, Отдых и т.д.


Все подрубрики

Стабильность И Бодибилдинг

Стабильность и бодибилдинг неразделимые составляющие

Комментировать  249 просмотров vote 0

Техника приседаний со штангой

Техника приседаний со штангой А Вы умеете приседать со штангой? Если нет, то статья научит, как правильно делать приседанияо  сштангой

Комментировать  445 просмотров vote 0

Интервальное кардио

Мы все слышали или догадываемся о значении кардио

Комментировать  294 просмотра vote 0

Как привести себя в форму и сжечь лишние калории?

  Хотите узнать, как просто и быстро придти в отличную форму этим летом? У нас есть простой и быстрый ответ - современные и эффективные EMS тренировки! Но в чем же их преимущество, спросите вы? Все очень просто! Во-первых, вы экономите огромное количество времени, а это означает что вам не нужно отпрашиваться с работы, или жертвовать встречами с друзьями или занятиями своим хобби, чтобы сходить в зал

Почему Не Растут Мышцы?

Мы часто жалуемся на то, что не растут мышцы

Комментировать  403 просмотра vote 0

Каким Должен Быть Отдых Между Подходами При Наборе Массы?

Сколько длиться Ваш отдых между подходами? Учёные озвучивают разные цифры и до сих пор не пришли к единому мнению

Комментировать  354 просмотра vote 0

Разминочные Подходы

Не каждый атлет со стажем и уж тем более новичок впервые перешагнувший порог тренажёрного зала знает, сколько делать разминочных подходов и как их выполнять правильно

Комментировать  477 просмотров vote 0