пишет:
Часто во время тренировок с весами наращивается не только мышечная масса, но и жир. Поэтому после длительного набора массы полезно скинуть весь скопившийся за месяцы тренировок жир. Хотя... полезно для чего? Для вашей эстетики это может и полезно, но не правильно составленная программа сушки может принести серьезный ущерб организму.
Период сушки создает экстремальные условия для организма. Отсутствие контроля над метаболизмом, неправильные тренировки и не урегулированный рацион могут привести к застою жира в теле и потери мышечной массы.
Чтобы полностью обезопасить свой организм и правильно просушить тело, сушка должна быть плавной и без "экстремальных" мер.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Война жиров
(2)
Naturalpharm
,
08.10.2016
-
Сколько отдыхать между многоповторными сетами?
(1)
anabol
,
10.06.2014
-
Румынская становая тяга
(1)
geogrgy
,
25.07.2013
-
Вот уже больше года веду Кач-Блог :) Выскажите о нём своё мнение
(5)
_
,
23.06.2013
-
Питьевой режим при занятиях фитнесом
(1)
Nick55
,
23.03.2013
20240520232223