Страница автора : Егор

{#template MAIN}
<div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup">
<div class="popup_register">
{#include js_tmpl_auth_reg_tab}
{#if $P.login_register_tab == 1}
<form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred">
<dl class="rg_block_options">
<dt id="js_tap_panel_auth">
<h1>Войти на сайт</h1>
{*
{#include js_tmpl_auth_reg_button}
*}
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
<hr class="logreg_line noPhones">
<div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div>
<div class="logreg_advice noPhones">
Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a>
</div>
<br><br>
<a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a>
</dt>
</dl>
</form>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<div class="rg_block_options">
<div id="js_tap_panel_auth">
<h1>Регистрация</h1>
<div class="social_reg">
{* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *}
{#include js_tmpl_auth_reg_soc}
<div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div>
</div>
<div class="subscribe_reg">
{* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *}
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
</div>
{*
{#include js_tmpl_auth_reg_button}
*}
<div class="clr"> </div>
<hr class="logreg_line noPhones">
<div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div>
</div>
</div>
{#/if}
</div>
{*
<div class="gray_bg register_shadow"></div>
*}
</div>
{#/template MAIN}
{#template js_tmpl_auth_reg_tab}
<ul class="rg_nav">
<li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li>
<li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li>
</ul>
<span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span>
{#/template js_tmpl_auth_reg_tab}
{#template js_tmpl_auth_reg_action}
{#if $P.login_register_tab == 1}
{#include js_tmpl_auth_reg_soc}
{#/if}
<div class="rg_forms">
<input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/>
{#if $P.login_register_tab == 1}
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span>
<input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" />
</div>
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_text_inner">Пароль</span>
<input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" />
<span class="pswd_attention" id="attention_pswd">
<span class="icon_attention"></span>
<span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span>
<span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span>
<span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span>
</span>
</div>
<div class="rg_for_input input-alien">
<span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label>
<a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a>
</div>
<div class="rg_for_input">
<em id="auth_msg" class="reg_error"></em>
<input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden">
<input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">

<div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div>
</div>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_text_inner">E-mail</span>
<input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/>
</div>
<div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide">
<label class="js_tap_panel_checkbox">
<span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span>
Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a>
</label>
<br />
<label class="js_tap_panel_checkbox">
<span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span>
Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a>
</label>
</div>
{*
<div style="float: left;position: absolute;left: 11em;">
<img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;">
</div>
<div class="rg_for_input rg_set_lineh">
<label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label>
</div>
*}
<div class="rg_for_input">
<em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em>
<em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em>
<input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden">
<a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a>
<div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div>
</div>
{#/if}
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_action}
{#template js_tmpl_auth_reg_agree}
<div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide">
<label class="js_tap_panel_checkbox">
<span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span>
Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label>
<em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em>
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_agree}
{#template js_tmpl_auth_reg_button}
<div class="rg_butons_socials">
{#if $P.login_register_tab == 1}
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a>
<a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a>
{#/if}
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_button}
{#template js_tmpl_auth_reg_descr}
{#if $P.login_register_tab == 1}
Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения.
{#/if}
{#/template js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr}
Или зарегистрируйтесь через социальную сеть.
{#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr}
{#template js_tmpl_auth_reg_soc}
<div class="rg_soc">
{#if $P.login_register_tab == 1}
<a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button">
<span class="login_register_vk_icon"></span>
</a>
{#/if}
{#if $P.login_register_tab == 2}
<a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button">
<span class="login_register_vk_icon"></span>
</a>
{#/if}
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN}
<div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup">
<div class="popup_register">
{#include js_tmpl_auth_reg_tab}
<dl class="rg_block_options">
<dt id="js_tap_panel_auth">
<p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p>
<div class="clr"> </div>
{#include js_tmpl_auth_reg_action}
<div class="clr"> </div>
</dt>
</dl>
</div>

</div>
{#/template MAIN}
{#template js_tmpl_auth_reg_tab}
<ul class="rg_nav">
<li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li>
</ul>
<span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span>
{#/template js_tmpl_auth_reg_tab}
{#template js_tmpl_auth_reg_descr}
<strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма.
{#/template js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template js_tmpl_auth_reg_action}
<div class="rg_forms confirm_code_from_letter">
<div class="rg_for_input">
<span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span>
<input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" >
</div>
<div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />
 <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div>
<div class="rg_for_input">
<em class="reg_error" id="confirm_msg"></em>
<a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a>
<div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div>
<br>
</div>
</div>
{#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Главная
→
Люди
→
Егор (Diurnar)

Егор (Diurnar)

В друзьяДобавить в друзья

Написать сообщение

О себе

Нет информации

Рассылки

Спорт Бег, здоровье, красота

Как тренироваться по бегу зимой

Бег, здоровье, красота

Наша рассылка даст вам возможность похудеть, улучшить работу сердца, забыть о простудных заболеваниях, улучшить результаты в беге и увеличить свою активность в разы. От вас потребуется только грамотно выполнять советы, данные в письмах.

подписчиков: 69

Как тренироваться по бегу зимой. Доброго времени суток На носу зима, и многих стал интересовать вопрос, как тренироваться зимой, чтобы не потерять прогресс, наработанный летом, а продолжать улучшать свои результаты в беге. Мне каждый день стала поступать масса вопросов на эту тему. К сожалению, у меня не всегда есть возможность записывать видеоуроки по бегу на различные темы. Поэтому я решил написать подробную статью о том, как тренироваться по бегу зимой и отправляю Вам ссылку на эту статью. Для ее прочте...

2015-09-30 15:07:51 + Комментировать Автор:

Diurnar

Что эффективнее, бег или ходьба

Бег, здоровье, красота

подписчиков: 69

Что эффективнее, бег или ходьба И бег и ходьба являются отличной физической нагрузкой для укрепления иммунитета и улучшения обмена веществ. У бега и у ходьбы есть свои плюсы и минусы, о которых поговорим сегодня. Что лучше, бег или ходьба? Бег намного интенсивнее ходьбы. Это вполне очевидно. Именно из-за этого бегуны всегда будут выглядеть и чувствовать себя лучше, чем те, кто занимается обычной не спортивной ходьбой. При этом риск получения травм при беге настолько больше, насколько выше его интенсивность...

2015-04-21 15:05:45 + Комментировать Автор:

Diurnar

Медленный бег

Бег, здоровье, красота

подписчиков: 69

Медленный бег Самая популярная цель бега - укрепление здоровья. Для этого необходимо преодолевать дистанцию в медленном темпе. Именно о том, какой темп можно назвать медленным, и чем такой бег полезен, поговорим в статье. Как понять, что бег медленный При беге необходимо обращать внимание на дыхание, пульс и внутренние личные ощущения. Дыхание при медленном беге должно быть легким и ровным. Не забывайте, дышать надо и ртом и носом. Пульс, в зависимости от физической подготовки, будет варьироваться от 120 д...

2015-04-13 16:23:55 + Комментировать Автор:

Diurnar

Основы правильного питания для похудения

Бег, здоровье, красота

подписчиков: 69

Основы правильного питания для похудения Правильное похудение - это избавление от лишних жиров. О том, как именно надо питаться, чтобы похудение было не только действенным, но и полезным, поговорим в сегодняшней статье. Белково-углеводное чередование - как лучший вид питания для похудения Организм умеет приспосабливаться ко всему. Именно поэтому часто так трудно похудеть. Вроде бы в начале результат идет. А потом он останавливается, и вес не сдвигается с места. Именно поэтому и физические нагрузки для поху...

2015-04-09 10:58:57 + Комментировать Автор:

Diurnar

Как пробежать кросс на максимум своих сил

Бег, здоровье, красота

подписчиков: 69

Как пробежать кросс на максимум своих сил Во время бега важна не только физическая сила, но и тактика бега, а также умение вовремя пополнять запасы энергии во время бега и запасать их до него. Важно все. об этом и поговорим в статье. Почему важна тактика и питание во время бега? Если говорить о спринте, то тактика и питание во время забега не нужны. Но если же говорить о длинных дистанциях, и в особенности дистанциях, превышающих 10-15 км, то в них тактика и питание играют не меньшую роль, чем подготовка. ...

2015-04-06 15:05:26 + Комментировать Автор:

Diurnar

Как бегать в плохую погоду

Бег, здоровье, красота

подписчиков: 69

Как бегать в плохую погоду Идеальная погода для бега бывает крайне редко. А в весенний период тем более. Поэтому часто приходиться бегать в плохую погоду. О том, какие есть нюансы при таком беге узнаете из статьи. Почему надо бегать практически в любую погоду? Бег удобен тем, что заниматься им можно в любую погоду. И для климата нашей страны это очень актуально. Если пытаться ждать идеальной погоды, чтобы выйти на пробежку, то в итоге вместо здоровья и пользы, вы получите пролежни от ожидания. Бег полезен ...

2015-03-31 16:05:37 + Комментировать Автор:

Diurnar

Интервальный бег или <<фартлек>> для похудения

Бег, здоровье, красота

подписчиков: 69

Интервальный бег или <фартлек> для похудения Фартлек смело можно назвать лучшей физической нагрузкой для похудения. Из сегодняшнего материала Вы узнаете, что это такое и как грамотно применять интервальный бег. Что такое <фартлек> или интервальный бег? Фартлек является видом интервальной тренировки, при которой человек чередует быстрый и медленный бег и ходьбу. Она относится к кардионагрузкам и идеально подходит для похудения за счет того, что отвечает всем требованиям процесса жиросжигания. А именно нагру...

2015-03-30 15:17:04 + Комментировать Автор:

Diurnar

Как научиться долго бегать

Бег, здоровье, красота

подписчиков: 69

Как научиться долго бегать Из статьи вы узнаете основы, которые вам помогут научиться долго бегать, даже не имея за плечами сотен набеганных километров От чего зависит то, сколько вы можете пробежать? На длительность бега влияет множество факторов. Врожденная выносливость, лишний вес, техника бега и дыхания. Об этом и многом другом вы узнаете из статьи. Читать на сайте scfoton.ru Принципы увеличения длительности бега Дышите и ртом и носом. Помните: при беге на длинные дистанции основной источник энергии - ...

2015-03-23 14:10:31 + Комментировать Автор:

Diurnar

Как увеличить скорость бега

Бег, здоровье, красота

подписчиков: 69

Как увеличить скорость бега Из статьи вы узнаете общие принципы подготовки и техники бега на короткие дистанции За какое время можно увеличить скорость бега? Эта статья подойдет и тем, кому срочно необходимо хотя бы немного повысить свои скоростные качества, и тем, кто решил основательно взяться за тренировки и добиться хороших результатов в спринтерском беге. Методика подготовки, виды тренировок, особенности чередования работы и отдыха - все это и многое другое вы найдете в статье. Читать на сайте scfoton...

2015-03-22 20:42:06 + Комментировать Автор:

Diurnar

Рассылки

Спорт Бег, здоровье, красота