пишет:
Привет всем!
Думаю не ошибусь, если скажу, что бессонница хоть раз в жизни посещала каждого. Для меня же в свое время это было довольно частым явлением, мягко говоря.
Тогда, помню, справлялась с ней (бессонницей) посредством йоги. Всего 12 упражнений - и сон, как у младенца;) И как-то незаметно сон нормализовался.
В настоящее время проблем со сном вроде бы не наблюдается, а про эти упражнения за суетой жизни и вовсе забыла.
Однако в жизни всякое бывает и разбирая свои информационные завалы и обнаружив этот комплекс, решила не удалять его, а выложить на блог. Пусть лучше здесь живет. Может самой когда понадобится, может и еще кому-то пригодится, я только рада буду.
12 упражнений из йоги
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Опоясывающий герпес, профилактика рецидивов и домашнее лечение
(1)
Игорь Василенко
,
01.03.2022
-
Жидкий цикорий: чем он полезен
(1)
Агрофена
,
03.11.2021
-
Льняное масло помогает похудеть — правда или миф? В чем эффективность масла льна для оздоровления и похудени
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
Мотивация для похудения женщинам
(1)
Агрофена
,
26.10.2021
-
ТОП-5 польза гриба чага для организма и как приготовить чай
(2)
Агрофена
,
26.10.2021
20240520182424