Тренировка мышц спины

Мышцы спины – это самая большая мышечная группа верхней части тела, которая задействована практически во всех упражнениях, выполняемых спортсменом. Силовые возможности и внешний вид спортсмена в значительной степени зависят от того, насколько развиты спинные мышцы.

Для проработки спины практикуют несколько групп упражнений: становая тяга, подтягивание на турнике, различные тяги штанги и гантелей, различные тяги на блочных тренажерах.

Читать статью полностью

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Тренировка мышц спины Мышцы спины – это самая большая мышечная группа верхней части тела, которая задействована практически во всех упражнениях, выполняемых спортсменом Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/za-zdorovoe-telo/15461237/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Тренировка мышц спины </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Мышцы спины – это самая большая мышечная группа верхней части тела, которая задействована практически во всех упражнениях, выполняемых спортсменом </div> </div> Тренировка мышц спины <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/za-zdorovoe-telo/15461237/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Тренировка мышц спины</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Мышцы спины – это самая большая мышечная группа верхней части тела, которая задействована практически во всех упражнениях, выполняемых спортсменом </div> </div>

Серега55

05.01.2019

В избранное Пожаловаться Просмотров: 111

Комментарии ⁰

За здоровое тело 23191

Последние откомментированные темы:

Тренировка мышц спины

Комментарии временно отключены

Премодерируемое участие
863 участника