пишет:
Есть много причин выполнять упражнение "боковая планка". Оно поможет укрепить и держать в тонусе мышцы кора, спины, плеч, пресса, ног и запястьев. Правильная техника этого упражнения поможет сделать данное упражнение эффективным. Рассмотрим следующие упражнения: боковая планка с протягиванием, с ногами на скамье, с перекатыванием и локтем на мяче.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
20240603073916