«Бодибилдинг. Фитнес. Правильное питание»: темыhttps://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/«Бодибилдинг. Фитнес. Правильное питание»: темыruMon, 20 May 2024 18:20:26 +0300 Почему диета и спорт не помогают похудеть? https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17837829 Постоянные тренировки и строгие диеты, обновлённые фитнес-программы и голодание… Дало ли всё это эффект? Возможно https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17837829 Fri, 16 Dec 2022 11:08:39 +0300 Преследуют ноющие боли в пояснице, стреляющие боли по ягодице и бедру, скованность движений? https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17841471 Если вас преследуют ноющие боли в пояснице, стреляющие боли по ягодице и бедру и скованность движений при поворотах тела, то это занятие для вас https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17841471 Tue, 20 Dec 2022 12:02:15 +0300 Почему говядину можно есть сырой, а свинину и птицу нет? https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17925636 Объясним, почему говядину можно есть сырой, а свинину и птицу нет https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17925636 Tue, 31 Jan 2023 08:02:29 +0300 Гимнастика для здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы до и после 60 лет https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17952506 Одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются люди после 60 лет — здоровье суставов https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17952506 Wed, 22 Feb 2023 15:49:49 +0300 Как поддерживать мотивацию для похудения? 4 совета, которые лежат на поверхности https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17869618 Большинство худеющих с этим сталкивалось https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17869618 Fri, 6 Jan 2023 11:07:43 +0300 Укрепление пресса и ягодичных мышц - путь к здоровой пояснице https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17900685 Очень здорово, что сейчас все большее количество людей выбирают активный образ жизни https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17900685 Tue, 17 Jan 2023 16:15:55 +0300 Как всегда ходить с прямой спиной https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17913012 Что влияет на осанку Люди сутулятся по разным причинам https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17913012 Mon, 23 Jan 2023 16:29:48 +0300 Гимнастика для омоложения лица: убираем отёки, складки, обвисшую кожу https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18014658 Вся бьюти-индустрия пытается нас убедить, что секрет молодости в коллагене https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18014658 Fri, 21 Apr 2023 11:07:57 +0300 Оздоровительная гимнастика, которая сделает тело гибким и энергичным https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18042320 Подтянутая кожа, мышцы в тонусе, энергичное и гибкое тело, суставы, позвоночник, связки и сухожилия в хорошем состоянии https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18042320 Mon, 8 May 2023 07:00:27 +0300 5 преимуществ регулярной растяжки для здоровья https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18055141 Растяжка – это простая и доступная форма упражнений, которая может принести множество преимуществ для вашего здоровья и благополучия https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18055141 Wed, 17 May 2023 15:49:13 +0300 Полезные привычки: здоровый образ жизни без срывов, откатов и жесткого самоконтроля https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18067027 Полезные привычки помогают нам быть здоровее и эффективнее https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18067027 Fri, 26 May 2023 08:38:39 +0300 20-минутные тренировки для здорового тела, расслабления, активного долголетия https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18068605 Формирование здоровых привычек — залог здоровья и активного долголетия https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18068605 Sat, 27 May 2023 07:03:14 +0300 Пять полезных упражнений для здоровья поясницы https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18078187 Здоровье поясницы играет важную роль в общем физическом благополучии https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18078187 Fri, 2 Jun 2023 11:45:22 +0300 Упражнения для подтяжки живота и поддержания женского здоровья https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18148940 Ведение активного образа жизни и регулярные тренировки играют важную роль в поддержании женского здоровья и формы тела https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18148940 Mon, 24 Jul 2023 16:49:33 +0300 2 самых полезных для здоровья блюда, богатых питательными веществами и витаминами https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18168696 Здоровое питание – это ключевой фактор для поддержания нашего организма в оптимальной форме https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18168696 Tue, 8 Aug 2023 03:37:22 +0300 Путешествие к здоровому телу: Упражнения, которые охватывают всё тело https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18178159 Приведение всего тела в здоровое состояние требует разнообразных упражнений, охватывающих различные группы мышц https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18178159 Sun, 13 Aug 2023 02:03:42 +0300 Секреты плоского живота: Простые, но эффективные упражнения https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18183480 Мечта о стройной фигуре и плоском животе вдохновляет многих https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18183480 Mon, 14 Aug 2023 23:47:40 +0300 Здоровый образ жизни: С первых шагов к гармонии https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18202530 В наше быстротечное время забота о своем здоровье становится все более актуальной https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18202530 Thu, 24 Aug 2023 09:05:48 +0300 Прощай, боль в пояснице: Эффективные упражнения и советы https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18204783 Боль в пояснице может стать настоящей помехой, мешающей наслаждаться жизнью https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/18204783 Fri, 25 Aug 2023 16:14:19 +0300 Что делать, если одолела усталость, стресс и мышцы находятся в постоянном напряжении? https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17308407 Что делать, если одолела усталость, стресс и мышцы находятся в постоянном напряжении? На помощь придет обычная растяжка!   А еще благодаря растяжке можно сохранить нормальный объем движений в теле, что важно для здоровья позвоночника и суставов, улучшить связь между мышцами и мозгом, улучшить осанку, делая походку более уверенной, разогнать кровь по телу и получить приятные ощущения после каждого упражнения https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17308407 Tue, 28 Dec 2021 10:15:57 +0300 Секреты правильной растяжки для здорового тела и отличного самочувствия https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17311210 Растяжка очень полезна для здоровья, так как https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17311210 Wed, 29 Dec 2021 16:27:26 +0300 Об этом не расскажет ни один фитнес-тренер - упражнения, которые убивают ваш позвоночник https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17321755 Боль в спине – второй по распространенности болевой синдром после мигрени https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17321755 Thu, 6 Jan 2022 12:04:35 +0300 Правильная растяжка для расслабления мышц и снятия усталости с тела https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17341053 Растяжка очень полезна для здоровья, так как https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17341053 Mon, 17 Jan 2022 11:25:29 +0300 Остановитесь! Эти упражнения убивают ваш позвоночник! https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17367381 Боль в спине – второй по распространенности болевой синдром после мигрени https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17367381 Fri, 4 Feb 2022 09:52:52 +0300 Какие упражнения уничтожают ваш позвоночник https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17377765 Каждый человек обязан заботится о своем здоровье https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17377765 Fri, 11 Feb 2022 11:40:27 +0300 Обучение безопасной растяжке для снятия усталости и расслабления мышц https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17285174 Растяжка очень полезна для здоровья, так как https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17285174 Tue, 14 Dec 2021 07:55:26 +0300 Что делать, если тело и мышцы находятся в напряжении https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17293837 Представляем вашему вниманию бесплатную книгу Александры Бониной, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, в которой собраны полезные советы и рекомендации по растяжке - одним из лучших и надежных способов снять напряжение с тела и расслабить мышцы https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17293837 Sun, 19 Dec 2021 13:44:01 +0300 КАК ВЫБРАТЬ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК? https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17171660 Сама идея фитнес-батончиков очень правильная https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17171660 Thu, 23 Sep 2021 06:24:55 +0300 КАК ИЗБЕЖАТЬ ПОТЕРИ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ПОСЛЕ 40? https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17137724 Возраст – это лишь цифра в паспорте https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17137724 Wed, 1 Sep 2021 19:29:19 +0300 КАК НАКАЧАТЬСЯ ДЕВУШКЕ? https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17115484 Хорошо это или нет, но подобный вопрос уже волнует представительниц прекрасного пола не меньше, чем мужчин https://subscribe.ru/group/bodibilding-fitnes-pravilnoe-pitanie/17115484 Thu, 5 Aug 2021 06:32:28 +0300