Поиск по группе
Набирать массу проще, чем сушиться, а питаться для роста мышц намного приятнее, чем сидеть на диете
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
disdec
Описание группы
Как накачать мышцы? Какие упражнения делать? Как правильно питаться? Пpогpаммы тренировок, различные упражнения, советы по питанию.
Реклама
Все подрубрики
Десерты для стройной жизни! Рецепты полезных тортиков и не только
Для того, чтобы узнать, как можно есть всё, что хочешь
Пожаловаться
Травы для похудения (фитотерапия)
Фитотерапия с древних времен приходила на помощь человеку в лечении многих заболеваний, помогала в решении различных проблем с внешностью, в том числе и связанных с ожирением
Пожаловаться
Упражнения для укрепления суставов, которые можно делать прямо в кровати
Проснуться поутру бывает очень сложно — и мозг, и тело нужно срочно приводить в тонус, а это порой нереально
Пожаловаться
Топ-9 полезных продуктов для щитовидной железы
Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых
Пожаловаться
ПОЛЬЗА СУХОФРУКТОВ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ
Я очень люблю сухофрукты, и считаю, что в бодибилдинге они чрезвычайно нужны
Пожаловаться
Вкусная низкокалорийная овсянка: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Здоровое питание может быть легким и приятным
Пожаловаться
Чем заменить сахар? Семь полезных альтернатив
Все предупреждены, что в сахаре больше вреда, чем пользы для организма
Пожаловаться
8 рецептов лечебных масел для вашего здоровья
Лечебные свойства масел обратили на себя внимание еще много сотен лет назад
Пожаловаться
Чем полезны орехи
Орехи являются более чем полноценным продуктом, в концентрированном виде содержащим массу микроэлементов, полезных масел, антиоксидантов
Пожаловаться
ТЯГА Т-ШТАНГИ ОДНОЙ РУКОЙ. КРУТОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА СПИНУ
Для спины существует множество упражнений
Пожаловаться
10 продуктов, замедляющий старение кожи
Перед вами список витаминов, питательных веществ, которые помогают сохранить молодость кожи
Пожаловаться
Растяжка для расслабления мышцы, красивой осанки и снятия усталости
Растяжка очень полезна для здоровья, так как
Пожаловаться
КАК УСКОРИТЬ ПОХУДЕНИЕ?
Скорость похудения очень сильно зависит от скорости энергетических обменных процессов
Пожаловаться
Живительная сила проростков
Οднa из врачей — Γизелa Шмидт из Швейцарии, доведя свoe исследованиe дo концa, в том числe и нa себe, написалa следующиe строки
Пожаловаться
Почему важно соблюдать баланс минералов в организме
Для нормального функционирования организма важно наличие достаточного количества необходимых минеральных веществ и витаминов
Пожаловаться
9 продуктов, в которых кальция больше, чем в твороге
Зачем нужен кальций? Кальций — это минерал, которого больше других в теле человека
Пожаловаться
Жиры: Правда и популярные мифы
Вредны ли жиры? Что за глупый вопрос? – спросите вы
Пожаловаться
Избавиться от живота и скинуть до 18 кг за 60 дней в домашних условиях
Как через 60 дней избавиться от живота и скинуть до 18 кг в домашних условиях всего за 30 минут в день без мучительных диет, изнуряющих тренировок и сомнительных таблеток? Регистрируйтесь на вебинар Елены Шведовой прямо сейчас! Вы узнаете, что
Пожаловаться
Происхождение и назначение йоги – древнейшей гимнастики
История йоги уходит своими корнями в глубокую древность
Пожаловаться
7 вкуснейших рецептов домашнего кваса
Приготовить настоящий хлебный квас, каким его делали на Руси, достаточно сложно
Пожаловаться
Дыхательные упражнения, исцеляющие от тревог, усталости и депрессии
Дыхание может быть мощным союзником в борьбе с хандрой и усталостью
Пожаловаться
20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак
20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак
Пожаловаться
Как выбрать натуральные сухофрукты
Настоящие сухофрукты — это те, которые ничем не обработаны и высушены на свежем воздухе! Существует два типа правильной сушки
Пожаловаться
Топинамбур для здоровья организма
Топинамбур, иными словами земляная груша или «солнечный корень», представляет собой высокий цветок, напоминающий подсолнух
Пожаловаться
С чего начать повышение иммунитета? Конечно, с питания
С чего начать повышение иммунитета? Конечно, с питания
Пожаловаться
10 вещей, которые происходят с вашим телом, когда вы сидите по 8 часов в день
Люди все больше времени проводят сидя
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Силовые тренажеры или свободные веса?
(2)
Серега55
,
18.05.2017
20240520191445